孕六月应摄取多少水果

怀孕六个月时，孕妇每天应该吃200-400克水果。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，孕妇在孕期应保证每天摄入200-400克水果。这有助于孕妇摄入充足的维生素和矿物质，有益于孕妇和胎儿健康。

需要注意的是，不同的水果营养成分和含量有所不同，孕妇可以选择多种不同种类的水果，以保证营养的均衡摄入。此外，水果的摄入量也应根据个体情况进行适当调整，如患有妊娠糖尿病的孕妇需要控制水果的摄入量。