量血压四定什么意思

量血压四定是指在测量血压时遵循固定时间、固定血压计、固定部位和固定姿势这四个方面的规范，以获得较为准确的血压测量结果。

1、固定时间：血压受很多因素影响，如情绪、活动、季节等，建议每天在相同的时间段进行测量，以保持结果的可比性。测量前半小时内尽量保持平稳，避免情绪波动、活动、饮酒、吸烟和喝咖啡或浓茶。

2、固定血压计：使用同一台经过校准的血压计进行测量，以保证数据的一致性。

3、固定部位：通常在左手的上臂进行测量，将血压计的袖带置于上臂，距离肘部约2-3厘米，以保持准确性。

4、固定姿势：在安静的环境中坐着，双脚平放在地面上，手臂放在桌子上，使上臂心脏水平，休息10-15分钟后再进行测量。

遵循量血压四定的原则，有助于准确地了解血压状况，从而及时发现和治疗高血压。平时要注意低盐、低脂、清淡饮食，定期检查血压。