什么降胆固醇最快

降胆固醇最快的方法通常包括药物治疗和生活方式改变。其中，药物治疗以他汀类降脂药物最为常用和有效，生活方式改变主要包括饮食控制和定期运动。

药物治疗方面，他汀类降脂药是降低胆固醇最有效的药物，它们是HMG-CoA还原酶抑制剂，能抑制胆固醇的合成。他汀类药物可使血浆总胆固醇下降30%-40%，低密度脂蛋白胆固醇下降25%-50%，而使高密度脂蛋白胆固醇轻度上升，甘油三酯也有不同程度下降。常用的他汀类药物包括氟伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。服用他汀类药物过程中，需要注意监测肝功能和肌酶。

生活方式改变方面，良好的饮食习惯和定期运动可以帮助降低胆固醇。建议控制饮食，尽量少吃高胆固醇、高饱和脂肪和反式脂肪的食物，多吃富含纤维的食物。此外，每周至少进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度有氧运动，可以帮助降低胆固醇。

总的来说，降低胆固醇的速度和效果，需要药物治疗和生活方式改变相结合。