备孕能吃榴莲吗

备孕期间可以吃榴莲，但要注意适量。

榴莲是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以补充身体所需的营养，有助于维持身体健康。

但是，榴莲也是一种高热量、高糖分的水果，如果过量食用可能会导致体重增加，甚至引起血糖升高。此外，榴莲还含有一些过敏原，对于一些过敏体质的人来说，可能会引起过敏反应。

因此，备孕期间可以吃榴莲，但要注意适量，不要一次吃太多。同时，备孕期间要保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠和适量的运动，以提高身体免疫力，为怀孕做好准备。