乳钙是有机钙还是无机钙

乳钙是无机钙。

乳钙属于一种乳清无机盐浓缩物，是营养价值较好的无机盐，易消化吸收。牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%，若有补钙的需求，可遵医嘱适当补充乳钙。需要注意的是，乳钙不是乳酸钙，乳酸钙是有机钙。

乳钙的营养价值比较高，其中含有磷、镁、乳糖、蛋白质等营养物质，有利于营养平衡，并且可以促进钙的吸收利用，钙的吸收利用率高于碳酸钙、葡萄糖、乳酸钙等。

由于个人体质不同，对于钙的需求也不同，在进行补钙前，应前往医院进行检查，明确是否需要补钙，并在医生的指导下，按照合适的摄入量进行补充，避免盲目的补钙。