食用银耳红枣羹会增肥吗

食用银耳红枣羹是否会增肥，取决于其摄入的总能量是否超过消耗的总能量，以及摄入时间等因素。

银耳红枣羹是一种营养丰富的甜品，通常含有较高的热量和糖分。其热量主要来源于红枣银耳和添加的糖。红枣和银耳本身糖分含量较高，而且大部分人在煮制羹品时会加糖，这些都是热量的来源。如果摄入的热量超过身体的消耗，长期摄入过多，就有可能导致体重增加。

此外，摄入时间也有影响。一般来说，晚餐后或睡前食用热量较高的食物，由于夜间身体的新陈代谢较慢，容易导致热量堆积，从而增加体重。

因此，食用银耳红枣羹是否会增肥，需要根据个人的生活习惯、身体状况和食用量来判断。建议在食用时适量，并保持均衡的饮食和适量的运动，以维持健康的体重。