高原反应通常持续多久

高原反应通常在进入高原后的几小时到几天内出现，持续时间因个体差异而异。一般来说，轻度的高原反应在适应高原环境后几天内就可以缓解，而严重的高原反应可能持续数周甚至更长时间。以下是高原反应可能出现的时间及适应过程：

1、轻度高原反应：通常在海拔2500米以上的地区，进入高原后的24-48小时内出现，症状包括头痛、乏力、食欲不振、失眠等。多数人在到达高原后的3-5天内可逐渐适应。

2、中度高原反应：在海拔3500米以上的地区，症状较轻度高原反应更为严重，可能包括恶心、呼吸急促等。这种情况需要较长时间的休息和适应，可能需要1-2周的时间。

3、严重高原反应：如高原肺水肿、高原脑水肿等，症状包括呼吸困难、神志不清、全身水肿等。这种情况下应立即下撤至较低海拔地区并就医。

需要注意的是，每个人对高原环境的适应能力不同，因此高原反应的持续时间也因个体差异而异。

为减轻高原反应，建议在进入高原前进行充分的准备，如增强体能锻炼，保持良好的心理素质；到达高原后要遵循循序渐进的原则，尽量不要过快上升。如出现严重高原反应症状，要及时下撤并寻求医学救治。