舌头转圈治疗颈椎是真的吗

舌头转圈治疗颈椎的说法缺乏科学依据。舌头活动对改善颈椎病的作用非常有限。

颈椎病的主要原因是颈部肌肉紧张、颈椎间盘突出或颈椎关节病变等。舌头转圈活动虽然能够锻炼舌肌及颌面部肌肉，但对颈椎疾病的治疗效果不明显。

治疗颈椎病的方法有很多种，如保持良好的姿势、进行颈部运动和拉伸、进行物理治疗（如理疗、按摩、中医治疗等）或药物治疗（如消炎镇痛药等），在病情严重的情况下，还可能需要手术治疗。

在日常生活中，建议采取积极的治疗和预防措施，比如良好的生活习惯、饮食均衡、适当的锻炼和睡姿舒适等，以减轻颈椎病的疼痛和症状。如症状持续加重，请及时就医。