身体怕冷吃什么补好

身体怕冷属里寒证，可用干姜、吴茱萸等温中散寒（以温暖脾胃的药驱散寒邪）的中药；如为表寒证，可用生姜、紫苏叶等解表散寒（去除肌表的寒邪）的中药。

吴茱萸能散寒止痛、助阳止泻、降逆止呕（阻止上冲的胃气，止住呕吐），可用于脾肾阳虚、寒滞肝脉等。干姜能温中散寒、温肺化饮、回阳通脉，可用于肢冷脉微、脘腹冷痛等。可用于治疗里寒证的怕冷。

生姜、紫苏等。生姜有解表散寒、温中、止呕，化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。紫苏叶能解表散寒、行气和胃。可用于治疗表寒证的怕冷。

如属阴虚内热、血热妄行（热邪导致血液异常外出），忌用干姜。吴茱萸易耗气动火，不宜久服、多用。阴虚有热忌用吴茱萸。

具体可咨询专业医师，如有不适，及时就医，遵医嘱用药，切勿自行盲目用药，以免延误病情或造成机体损伤。