早晨饮用酸奶合适吗

早晨饮用酸奶是可以的，但并不是所有人都适合。

酸奶是一种富含蛋白质和钙的食物，可以提供人体所需的营养，并且易于消化吸收，对于一些乳糖不耐受的人群，酸奶是很好的替代品。

但是，对于一些胃酸过多或有胃部不适的人群，早晨空腹饮用酸奶可能会刺激胃酸分泌，加重不适症状。此外，酸奶中含有一定的糖分，对于需要控制血糖的人群，也需要谨慎饮用。

因此，是否适宜在早晨饮用酸奶，应该根据个人的情况来决定，建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。