肩椎颈椎应按压哪些部位

肩椎颈椎问题主要是由于长期的劳损、坐姿不正确、受凉等原因引起的，可以通过按摩一些穴位缓解不适，但建议在正规医院进行按摩，避免引起损伤。

1、风池穴：位于项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。具有祛风解毒，通利官窍的作用，可以缓解颈椎疼痛、紧张等症状。

2、肩井穴：位于肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。具有祛风清热，活络消肿的作用，可以缓解颈椎、肩膀疼痛、肌肉紧张等症状。

3、大椎穴：位于脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。具有解表清热，镇痉安神，舒筋活络的作用，可以缓解颈椎疼痛、僵硬、头晕等症状。

需要注意的是，按摩这些部位可以缓解肩椎颈椎的不适，但如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。