18岁还需要补充DHA吗

问题描述：请问18岁还需要补充DHA吗？

发布于2022-03-15・浏览2733次

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18岁的人群一般不需要额外补充DHA。DHA是一种不饱和脂肪酸，有助于维持神经系统和眼睛的健康。18岁的人群，身体发育已经基本完成，而且日常饮食中的鱼类、藻类等食物中含有一定量的DHA，一般不需要额外补充。

对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和老年人，由于体内DHA水平下降，可能需要额外补充。此外，素食者、很少吃鱼类或藻类的人，也可能需要额外补充DHA。

需要注意的是，补充DHA并不能预防或治疗疾病，而且过量摄入DHA可能会对健康造成负面影响。如果有补充DHA的需求，建议咨询医生或营养师的建议。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。