可以将镁和芒果同时食用吗

镁和芒果可以同时食用，但是要注意控制摄入量，以免引起不适。

镁是一种矿物质，存在于许多食物中，例如绿叶蔬菜、坚果、全麦面包等。芒果是一种富含维生素和矿物质的水果。同时食用镁和芒果不会产生不良反应。但是，如果摄入过多的镁，可能会导致胃肠道不适、腹泻等症状。此外，芒果中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。因此，建议适量食用镁和芒果，并且在饮食中保持多样性，以获得更全面的营养。