核桃和豆浆同煮会影响其营养价值吗
问题描述:请问核桃和豆浆同煮会影响其营养价值吗?
发布于2022-01-13・浏览2919次
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核桃和豆浆可以一起煮,不会影响其营养价值。
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,豆浆则是一种营养丰富的饮品,含有大量的植物蛋白、维生素和矿物质等营养成分。
将核桃和豆浆一起煮,不仅可以丰富口感,还可以增强营养价值。两者中的营养成分并不会相互反应或影响吸收,反而可以相互补充,起到更好的保健作用。
不过需要注意的是,核桃和豆浆虽然营养丰富,但也不能过量食用,以免引起消化不良等不适症状。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。