顶俩健康

花生发芽后还可以食用吗

问题描述:请问花生发芽后还可以食用吗?
发布于2022-05-13・浏览1513次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

一般来说,花生发芽后可以食用,但需注意适量。如有发霉等变质现象,则不建议食用。

花生芽含有较多蛋白质、维生素C、膳食纤维、钾、钙、铁、锌等物质,一般不含有毒有害成分,适量食用可以补充营养。

需要注意的是,发芽的花生容易生霉变,产生有毒的黄曲霉素,对人体肝脏有损害。在食用发芽的花生时,应选择新鲜、无霉变的花生。同时,也需要注意花生的食用量,过量食用可能会导致热量超标,不利于健康。如有不适,请及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。