吃了杏核对身体有什么影响

杏子对身体的影响主要有益和有害两方面。

益处主要体现在：杏核具有缓解咳嗽、宽肺气、化痰等功效。中医认为杏核辛辣，进入肺肠经，用于治疗风寒咳嗽、痰浓难咯等症状。但需注意的是，此类功效仅限于适量使用杏子。

有害方面：过量食用杏核可能导致中毒。因为在杏核中含有氢氰酸，当食用过量时，有可能引发中毒现象，出现恶心、呕吐、头晕、心慌等症状。重者还可能引发呼吸困难、昏迷、肌肉燃烧等，甚至危及生命。

因此，在食用杏子时需要控制适量，谨慎选择。一般来说，根据个体差异和分类不同，杏每天的适宜剂量大约在3-9克之间。建议在食用过程中遵循医嘱并注意观察身体状况，如出现不适应及时停止使用并就医。