超负荷跑步每天进行的后果是什么

超负荷跑步每天进行可能会导致身体出现一系列的不良后果，包括：

1、疲劳和身体透支：超负荷的跑步会使身体过于疲劳，导致身体透支。这种情况下，身体无法充分恢复，容易导致受伤和运动能力下降。

2、肌肉酸痛和损伤：超负荷的跑步会导致肌肉疲劳和酸痛，如果不及时休息和恢复，可能会导致肌肉损伤和运动能力下降。

3、心血管问题：超负荷的跑步会增加心脏负荷，导致心脏问题，如心肌梗死和心脏衰竭等。

4、关节问题：超负荷的跑步会增加关节的压力，导致关节问题，如关节疼痛和关节炎等。

5、心理问题：过度训练可能会导致心理问题，如焦虑、抑郁等。

因此，建议在进行跑步训练时，要根据自己的身体状况和健康状况，合理制定训练计划，避免超负荷运动，以确保身体健康和安全。