胳膊扭伤肿胀是应该热敷还是冷敷

胳膊扭伤肿胀后，应该先进行冷敷，72小时后再进行热敷。

胳膊扭伤后，由于软组织损伤，毛细血管破裂，血液和组织液渗出，导致局部肿胀。此时应该先进行冷敷，使毛细血管收缩，减少出血和肿胀。

在扭伤72小时后，局部出血和肿胀基本稳定，此时可以进行热敷，促进血液循环，加速肿胀的消退。

需要注意的是，如果胳膊扭伤肿胀严重，或者伴有剧烈疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，由医生进行处理，以免延误病情。