午餐时间过晚会有什么危害

午餐时间过晚会有以下几个危害：

1、影响工作效率：午餐过晚会导致下午能量不足，容易感到疲劳、注意力不集中，从而影响工作效率。

2、影响身体健康：午餐过晚可能影响身体健康，特别是对那些需要控制血糖水平的人，如糖尿病患者，可能会引起血糖波动和其他健康问题。

3、增加肥胖风险：如果午餐时间过晚，可能会导致晚餐时间也相应推迟，从而增加摄入的热量，增加肥胖的风险。

因此，建议保持规律的饮食习惯，按时吃午餐，以保持身体健康和工作效率。