晕车后吐出来比较好还是忍着不吐好

晕车是由于前庭功能异常、过饥或过饱、环境因素、全身因素等引起。晕车后呕吐是身体的一种自我保护机制，可以帮助清除胃内不适的物质，缓解晕车症状。因此，如果感觉到恶心想吐，可以尝试呕吐，这样可以让自己感觉更舒服一些。

然而，有些人因为担心呕吐会让自己更加难受，选择强行忍住呕吐的感觉。这种做法并不推荐，因为呕吐的感觉是非常难受的，而且如果强行忍住呕吐，可能会导致胃部不适加重，甚至引起其他身体不适。

如有晕车症状，建议可以尝试以下方法来缓解症状：

1、开窗通风：让新鲜空气进入车内，可以缓解晕车症状。

2、闻新鲜气味：可以携带一些新鲜的水果或柠檬等，闻一下这些清新的气味，有助于缓解晕车症状。

3、尽量靠前坐：靠前的位置颠簸较小，可以减少颠簸对身体的影响。

4、闭目养神：尽量闭上眼睛，放松身心，可以缓解晕车症状。

5、服用药物：如果晕车症状严重，可以在医生的指导下服用一些抗晕车药物，如茶苯海明等。

总之，如果晕车后感觉到恶心想吐，可以尝试呕吐，这样可以让自己感觉更舒服一些。如果您担心呕吐会让自己更加难受，可以尝试其他方法来缓解症状。如有不适，建议及时就诊。