髋关节疼的按摩方法

髋关节疼与髋关节滑膜炎、股骨头坏死、髋关节骨关节炎等有关，可根据病情使用按揉穴位、点、捏、拿、牵拉等方法按摩。

导致髋关节疼的原因主要有以下几方面：

1、髋关节滑膜炎：可按揉肾俞穴、环跳穴、阳陵泉穴、血海穴、秩边穴等，也可按摩足部的反射区。

2、股骨头坏死：取坐位，患髋关节及膝关节都屈曲45°，用毛巾热敷患髋10分钟，然后用摩、揉、点、捏、拿等方法按摩，可按揉环跳穴、肾俞穴、三阴交穴等。

3、髋关节骨关节炎：轻轻牵拉挛缩的关节囊、肌肉，以缓解疼痛及改善功能。

髋关节疼还可能是类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等造成的，建议明确诊断后在医生的指导下看能否按摩。