吃扇贝肉对身体有好处吗

扇贝肉是一种食物，普通的食物都可以起到补充营养的作用，但是海鲜过敏者谨慎食用。

扇贝的主要的食用部分是闭壳肌，即扇贝柱，其肉质细嫩，味道鲜美，是营养价值极高的食品。扇贝闭壳肌的干制品俗称干贝，是我国传统的“海八珍”之一，深受消费者喜爱。

吃扇贝肉对人体具有补充营养的作用，扇贝肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分。

饮食需要荤素搭配，多食用新鲜的蔬菜水果有助于身体健康。