岔气疼通常需要多少天才能恢复

岔气疼即急性胸肋痛通常在几分钟至几小时内恢复。急性胸肋痛通常是由于肺部血液循环不足、肌肉紧张或膈肌短暂痉挛引起。在此症状出现时，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、改变呼吸方式：缓慢深吸一口气，然后吐气，重复此动作数次，直至疼痛缓解。

2、放松身体：暂时停止进行锻炼或活动，休息并放松身体，避免使肌肉继续紧张。

3、改变姿势：尝试调整站立或坐姿，使膈肌舒展和放松。

4、身体按摩：轻轻按摩疼痛区域，以帮助缓解疼痛和放松肌肉。

疼痛通常不会持续很长时间。然而，持续的胸痛或频繁的岔气疼可能是其他问题的征兆，例如心脏病、肺部问题等，如果症状持续出现或无法缓解，建议及时就医。