如何处理因干重活引起的脚板疼痛

因干重活引起的脚板疼痛，可能是由于肌肉疲劳、足底筋膜炎、脚部骨折等原因引起，需要根据具体病因进行相应的治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。

1、肌肉疲劳：长时间干重活可能导致脚底肌肉疲劳，引起脚板疼痛。这种情况下需要休息，避免继续干重活，可以通过热水泡脚、按摩等方式缓解疼痛。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的一种无菌性炎症，可能与长时间的走路或跑步等有关。可以通过休息、物理治疗（如超短波、红外线照射等）、药物治疗（如口服布洛芬、双氯芬酸钠等）缓解症状。

3、脚部骨折：干重活时如果不慎摔倒或被重物砸伤，可能会导致脚部骨折，引起脚板疼痛。如果骨折没有明显移位，可以通过石膏固定保守治疗。如果骨折移位明显或伴有神经、血管损伤，则需要手术治疗。

因干重活引起的脚板疼痛，如果持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。