一岁宝宝睡觉一个小时后就醒怎么办

一岁宝宝睡觉一个小时就醒可能是多种原因导致的，如饥饿、身体不适、环境不佳等，需要根据具体原因采取相应措施。

1、饥饿：一岁的宝宝已经添加了辅食，但夜间容易饥饿，如果睡前没有吃饱，就容易在夜间醒来。这种情况需要在睡前喂饱宝宝，可以适当增加进食量，或在夜间适当增加夜奶的次数。

2、身体不适：如果宝宝在睡觉时感觉身体不适，如过热、过冷、口渴、鼻塞等，就容易醒来。家长需要注意调整室温和被褥的厚度，保持室内湿度，及时给宝宝补充水分，清理鼻腔内分泌物，保持呼吸通畅。

3、环境不佳：如果宝宝在睡觉时受到噪音、光线、温度等环境因素的干扰，也容易醒来。家长需要为宝宝营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，避免在宝宝睡觉时发出噪音或开灯。

4、其他原因：如果宝宝在白天受到惊吓、过度兴奋或紧张，也可能会导致夜间容易醒来。家长需要在白天时注意安抚宝宝，避免宝宝受到惊吓或过度兴奋，以保证夜间的睡眠质量。

如果宝宝经常在睡觉一个小时后醒来，或者伴随其他异常症状，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。