14岁男孩不到一米八该怎么办

14岁男孩不到一米八，不用过分担心，因为身高生长是一个长期的过程，并且受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动、睡眠等。以下是一些可能有助于男孩长高的建议：

1、保持良好的营养：合理的膳食营养是身高增长的关键。建议男孩多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类、蔬菜和水果等。

2、适度运动：适度的运动可以促进骨骼生长和肌肉发育，建议男孩多参加一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。

3、保证充足的睡眠：睡眠是促进生长激素分泌的重要因素，建议男孩保持每晚8-10小时的充足睡眠。

4、减少压力：长期处于紧张和压力状态下，会影响生长激素的分泌，建议男孩保持良好的心理状态，学会缓解压力。

需要注意的是，如果男孩的身高生长明显落后于同龄人，建议及时就医，以排除潜在的疾病或生长障碍。同时，在孩子的成长过程中，家长应该给予孩子足够的关爱和支持，让他们健康成长。