手淫对身体健身有影响吗

过度手淫对身体健身可能会有一定的影响，但适当的手淫通常不会对身体造成伤害。

偶尔的手淫是一种正常的生理行为，能够帮助释放性压力，缓解焦虑情绪，并不会对身体健康造成影响。然而，如果过度频繁地进行手淫，可能会导致身体疲劳、注意力不集中、精神萎靡等问题，从而影响日常生活和健身效果。

此外，不恰当的手淫方式，如过度用力或使用不干净的器具进行手淫，还可能会对生殖器官造成损伤，增加感染风险。

因此，在进行手淫时，应该注意频率和方式，以确保对身体的影响最小化。