生理期可以食用苦瓜吗

苦瓜是一种蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。然而，苦瓜也具有一定的寒性，对于一些人来说，在生理期食用可能会引起不适。

如果生理期时没有特别的不适症状，可以适量食用苦瓜。但如果本身生理期有不适症状，如痛经、腹泻等，建议暂时避免食用苦瓜，以免加重症状。

此外，食用苦瓜时也要注意适量，不要一次食用过多，以免引起消化不良等不适症状。