如何治疗上班引起的椎间盘突出

椎间盘突出是指椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。上班族由于长期伏案、不良坐姿、缺乏锻炼等原因，容易患上椎间盘突出。以下是一些治疗上班族椎间盘突出的方法：

1、改变生活方式：避免久坐，每隔一段时间起身活动一下；保持正确的坐姿，避免弯腰驼背；避免搬动重物；选择合适的床垫和枕头，保持脊柱的生理曲度。

2、药物治疗：在医生的指导下使用药物，如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等，可以缓解疼痛、改善症状。

3、物理治疗：包括电疗、超声波、牵引等，可以缓解疼痛、改善症状。

4、运动疗法：在医生的指导下进行适当的运动，如游泳、平板支撑等，可以增强脊柱的稳定性，减轻椎间盘的压力。

5、手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如椎间盘切除术、椎间盘融合术等。

需要注意的是，椎间盘突出的治疗需要综合考虑患者的病情、症状、体征等因素，并在医生的指导下进行。同时，患者还需要保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免久坐、适当锻炼等，以预防椎间盘突出的发生和复发。