顶俩健康

小孩白天需要睡多少小时

问题描述:请问小孩白天需要睡多少小时?
发布于2022-01-25・浏览2881次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

小孩白天的睡眠时间因年龄和个体差异而异,通常来说,新生儿和婴儿的白天睡眠时间较长,而随着年龄的增长,白天的睡眠时间逐渐减少。

1、新生儿(0-3个月):每天总睡眠时间通常在14-17小时,其中大部分时间在白天,因为新生儿的睡眠-觉醒周期还没有建立。

2、婴儿(4-11个月):每天总睡眠时间通常在12-15小时,其中白天睡眠时间在2-4小时,通常分为两次。

3、幼儿(1-2岁):每天总睡眠时间通常在11-14小时,其中白天睡眠时间在1-3小时,通常是午觉。

4、学前儿童(3-5岁):每天总睡眠时间通常在10-13小时,其中白天睡眠时间在0-2小时,一般是午觉,但有的孩子可能已经不需要午觉。

以上都是通常的情况,每个孩子的睡眠需求可能有所不同,家长可以根据孩子的实际情况和行为来判断他们是否得到了足够的睡眠。如果有任何疑虑,应该寻求医生的帮助。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。