一天吸五根烟危害大吗

短期一天吸五根烟对身体即有危害，长期吸烟会对身体造成很大损害。

吸烟的危害主要来自于烟草中的有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。这些有害物质进入人体后，可能导致心血管疾病、肺癌、呼吸道疾病等健康问题。尽管相对于一天吸20根或更多烟的人，吸五根烟的危害较小，但患病风险仍旧存在。

此外，吸烟还会影响口腔健康，导致牙齿变黄、口腔异味、牙周病等问题。对于女性来说，吸烟还可能影响生育能力和胎儿发育。

因此，最佳的健康选择是戒烟。目前有多种戒烟方法可供选择，如尼古丁替代疗法、行为疗法等，可以在医生的建议下选择合适的戒烟方式。