需要多长时间能减掉五斤体重

减肥是一个需要长期坚持的过程，具体需要多长时间能减掉五斤体重，因人而异，取决于许多因素，例如年龄、性别、体重、身体状况、饮食习惯和运动情况等。一般来说，每周减掉1-2斤是一个比较健康和可持续的减肥速度。

要想减掉五斤体重，需要通过调整饮食和增加运动量来消耗多余的热量。这可能需要一到两周的时间，但具体时间取决于个人情况。同时，需要注意的是，减肥并不是一个线性的过程，可能会遇到平台期或反弹期，需要保持耐心和坚持。

此外，不建议采用过度节食、吃减肥药等极端减肥方法，以免对身体造成伤害。建议在医生或营养师的指导下，科学合理地控制饮食，并适当进行运动，以达到减肥的目的。