嚼食酸奶的热量是多少

嚼食酸奶的热量取决于酸奶的种类和份量。一般来说酸奶每100克所含热量约在50-70千卡左右，另外，嚼食与否对酸奶的热量影响不大。

一般而言，无糖低脂酸奶每100克大约50千卡左右，含糖和果粒的酸奶每100克热量可在80-120千卡之间，而充满巧克力、坚果等成分的酸奶每100克热量可能在150千卡以上。

因此，想知道具体每份酸奶的热量，需要查看酸奶包装上的营养标签，了解其每100克的热量含量，再根据实际食用量进行换算。为了保持健康饮食，建议选择无糖或低油低糖的酸奶产品。