一整天里头痒而无法自我缓解该怎么办

一整天里头痒而无法自我缓解可能与过敏反应、真菌感染、皮肤干燥等原因有关，需要针对病因进行治疗。

1、过敏反应：接触过敏原如灰尘、花粉、化妆品等可引起头痒，可能伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。首先需要远离过敏原，症状严重时可遵医嘱使用西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物。

2、真菌感染：头癣是常见的引起头痒的真菌感染性疾病，除了头痒，还会出现头皮屑、脱发等症状。确诊后需要使用抗真菌药物治疗，如酮康唑、益康唑等。

3、皮肤干燥：皮肤干燥也可引起头痒，建议使用温和的洗发水和护发素，避免频繁洗头，同时使用加湿器增加室内湿度。

出现头痒持续加重或用药后不缓解的情况，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。