益生菌对肠道有什么功效

益生菌对肠道的功效主要包括平衡肠道菌群、缓解肠道炎症、改善肠道运动功能和参与肠道营养代谢。

1、平衡肠道菌群：益生菌能改善肠道菌群的构成，如乳杆菌能抑制致病菌的生长，促进肠道有益菌群的繁殖，双歧杆菌则能与其他厌氧菌结合，共同占据肠黏膜表面，形成生物膜屏障，阻止致病菌的定植及入侵。

2、缓解肠道炎症：益生菌能缓解肠道微生态失衡引发的肠道炎症，对腹痛、腹胀、腹泻、便秘等症状有明显的缓解或改善作用。

3、改善肠道运动功能：乳杆菌能改善肠道运动功能，对肠蠕动具有双向调节作用，既能止泻，又有治疗便秘的作用。

4、参与肠道营养代谢：益生菌能促进机体对营养物质的分解与吸收，如乳杆菌能分解葡萄糖产生乳糖，布拉氏酵母菌则对肠黏膜有营养作用。

益生菌的使用，可以改善人体胃肠道健康，对平衡肠道菌群、缓解肠道炎症、缓解肠易激综合征等有显著的作用。益生菌制剂应在医生指导下使用。