怎样计算28天经期

计算28天经期的方法主要有两步，首先是确定上一次月经的第一天，然后在此基础上加上28天，就得到了下一次月经预计开始的日期。

1、确定上一次月经的第一天：在女性的经期中，月经的第一天被视为新一轮月经周期的开始。所以，计算下一次月经开始的日期，首先要确定上一次月经的第一天，这通常是月经流血的第一天。

2、加上28天：将上一次月经的第一天加上28天，即可得到下一次月经预计开始的日期。例如，如果上一次月经的第一天是1月1日，那么下一次月经的预计开始日期就是1月29日。

请注意，这是在假设女性的月经周期为28天的情况下的计算方法。实际上，月经周期的长度会因人而异，可能在21-35天之间，甚至有的女性的月经周期可能不规律。如果月经周期持续不规律，或者有其他不适的症状，建议及时就医。