童年创伤怎么治愈

治愈童年创伤需要时间和努力，以下是一些可能有帮助的建议：

1、接受自己的情绪：童年创伤可能会导致负面情绪，如愤怒、恐惧、焦虑等。接受这些情绪，不要压抑或逃避它们。

2、寻求支持：找到可以倾诉的朋友、家人、心理医生或咨询师，向他们敞开心扉，分享自己的经历和感受。

3、寻求专业帮助：如果童年创伤对生活造成了严重影响，可以寻求专业帮助，如心理治疗、药物治疗等。

4、培养积极的关系：建立积极的人际关系，如与朋友、家人、同事建立良好的关系，可以缓解孤独感和不安感。

总之，治愈童年创伤需要时间和努力，但通过积极的态度和适当的帮助，你可以逐渐摆脱过去的阴影，走向更加光明的未来。