常喝咖啡即使不运动也能提高新陈代谢吗

常喝咖啡即使不运动，也可能对新陈代谢产生一定影响，但这并不意味着能持续提高新陈代谢。咖啡中的咖啡因可以暂时提高新陈代谢，但这种效应会随着身体对咖啡因的适应而减弱。而且，长期过量饮用咖啡可能会对健康产生负面影响，包括失眠、焦虑、心跳加速等。

咖啡因通过刺激神经系统，可以暂时提高新陈代谢，帮助燃烧更多的卡路里。然而，这种效应随着时间的推移和身体对咖啡因的适应性增强而减弱。所以，长期依赖咖啡来提高新陈代谢并不科学。

此外，过量饮用咖啡可能会引发一些健康问题。咖啡因可能导致心跳加速、血压升高，引发心脏疾病的风险。同时，咖啡因也可能影响睡眠质量，引发焦虑和抑郁等精神健康问题。

因此，虽然咖啡中的咖啡因可能会暂时提高新陈代谢，但并不能持续提高新陈代谢，而且过量饮用可能会对健康产生负面影响。如果想提高新陈代谢，建议通过增加运动量、均衡饮食等方式。