血脂高的人如何进行自我检测

血脂高的自我检测，方法主要有两种：一是定期体检，通过医学检测了解血脂水平；二是通过观察身体状况，察觉血脂偏高可能导致的身体不适。

1、定期体检：血脂检查是血脂升高患者最重要的检查，一般包括总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯，载脂蛋白B，脂蛋白a等，血脂检查可以明确血脂升高的类型和程度。

此外，也可以通过血常规、尿常规、便常规、甲状腺功能检查、血皮质醇检查等了解是否存在其他疾病。

2、观察身体状况：血脂高的人常常会有脂肪肝、动脉硬化等病症，因此可以通过观察是否有疲劳、食欲不振、右上腹疼痛等脂肪肝症状，或是胸痛、气短、心悸等动脉硬化症状，来初步判断血脂是否偏高。

以上两种方法都需要定期进行，才能更准确地了解自身的血脂状况。同时，如果在自我检测中发现血脂偏高的迹象，应尽快到医院进行专业的医学检查。