40岁女人更年期自测的方法是什么

一般女性在40岁不会出现明显的更年期症状，想要自测更年期，可以通过有无症状表现判断，比如月经紊乱、精神抑郁、脸红、潮热、易怒等。

1、月经紊乱：女性在40岁左右卵巢功能还处于正常状态，体内雌激素水平分泌正常，一般不会出现更年期症状。

但也有个别女性出现更年期表现，如月经紊乱，是更年期的重要表现之一。更年期女性表现为月经量持续减少，但是也有可能出现一次性大出血或者出血量增多现象，经期也有变化，有可能只有三天左右。

2、精神抑郁：女性表现为记忆力不好、焦虑不安、疑病症等。

3、脸红、潮热：在女性更年期后，出现血管舒张症状，大概有一半以上的女性都有脸红、潮热症状，持续一年之久。

4、易怒：总是容易生气，容易激动，甚至爱哭泣，希望周围有人陪伴和关怀。

建议女性在40岁出现更年期症状后，应该尽早到医院调理，在医生的指导下，通过药物或者心理方面调理，有可能恢复正常。