胃里的食物上来且感到烧心怎么办

胃里的食物上来且感到烧心主要是因为胃酸分泌过多，常见于反流性食管炎、胃炎等疾病，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。

1、调整饮食：饮食过饱、进食辛辣刺激、油腻食物，喝浓茶、咖啡等，都可能导致胃酸分泌增加，引起食物反流和烧心感。患者应注意调整饮食习惯，避免暴饮暴食，避免进食辛辣刺激、油腻、生冷食物，避免喝浓茶、咖啡等。

2、增加运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动，帮助消化食物，减少胃酸反流。

3、药物治疗：如症状严重，患者可遵医嘱应用抑酸剂（如奥美拉唑、兰索拉唑等）、抗酸剂（如铝碳酸镁、氢氧化铝等）、黏膜保护剂（如硫糖铝等）、促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）等药物进行治疗。

如果经常出现胃里的食物上来且感到烧心的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。