运动后身上起小红点怎么办

运动后身上起小红点多数是正常的，少数情况下由痱子、过敏、皮下出血、紫癜等引起。若经过休息、皮肤清洁、服用氯雷他定等抗过敏药物无效，尽快去医院就诊。

1、正常情况：运动使心跳和血流速度加快，进而导致毛细血管扩张出现红点。当心跳、血流速度都恢复正常后，红点也会逐渐消失，无需处理。

2、痱子：运动之后汗水、油脂等堵塞毛孔所致，表现为红点、瘙痒等，洗过澡后可以使用痱子粉等来控制。

3、过敏：汗水、灰尘等都可能刺激皮肤引发过敏，出现多处红点并伴有瘙痒、恶心、头痛等症状，在医生指导下服用氯雷他定等抗过敏药物可以缓解症状。

4、皮下出血：摔倒、撞击等都能导致皮下毛细血管破裂出血，典型症状为皮肤有红点、青紫、按压时明显疼痛等。对受伤部位清洁并消毒后，出血可逐渐自行吸收。

5、紫癜：遗传、免疫功能下降、炎症等都可能诱发紫癜，表现为身上有小红点、腹部疼痛、胃部不适等，应尽快就医。

如果运动后身上起小红点伴有疼痛、瘙痒、恶心等情况，应及时去医疗机构查明原因。