宝宝多大可以吃鸡精

宝宝1岁以上可以适量吃鸡精。

一般来说，宝宝在1岁之下不建议摄入鸡精等调味品，1岁之后原则上是可以吃一点，但是不建议过多摄入。

鸡精是以味精、食用盐、鸡肉/鸡骨的粉末或其浓缩抽提物、呈味核苷酸二钠及其它辅料为原料，添加或不添加香辛料和/或食用香料等增香剂经混合、干燥加工而成，具有鸡的鲜味和香味的复合调味料。

考虑到谷氨酸钠这种物质，会使机体对于锌元素的吸收受到影响，过多、长期吃鸡精的情况下，可能会阻碍年龄过小的宝宝对锌元素的吸收。所以出于母婴保健，以及宝宝整体安全性方面考虑，建议尽量少吃或者不吃鸡精调味料。

此外，过多的鸡精会导致钠盐摄入超标，影响宝宝味觉的发育，也增加了肾脏的负担。

宝宝的饮食需要严格注意，特别是添加辅食之后，要警惕过敏以及胃肠不适，如果有不适，建议及时就医，对症治疗。