应如何食用蜂蜜以止咳嗽

蜂蜜用于止咳的方法主要包括直接冲服和制作药膳。直接冲服可以选择每日15-30克的蜂蜜，用温水冲服。而制作药膳，可以选择蜂蜜粥和蜂蜜茶。

直接冲服：将蜂蜜冲在温水中，每日两次，早晚各一次，每次15-30克。

蜂蜜粥：将雪梨和糯米煮粥，粥熟后加入蜂蜜调和，这种蜂蜜粥有补中和缓、润肺止咳、润肠通便的功效。

蜂蜜茶：可以选择玫瑰花蜜茶，将鲜玫瑰花洗净，用沸水冲泡，闷15分钟后加入蜂蜜即成，这种蜂蜜茶有疏肝理气、润肺止咳的功效。

不过，值得注意的是，虽然蜂蜜对于缓解咳嗽有一定效果，但如果咳嗽症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到更为专业和全面的治疗。