大量食用青菜会导致增肥吗

青菜是一种富含纤维和其他营养物质的低热量食物，适量食用可以增加饱腹感，有助于控制体重。

然而，如果大量食用青菜而不注意控制其他来源的热量摄入，可能会导致摄入的热量超过身体需要，从而引起体重增加。

此外，如果在饮食中只食用青菜，可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，建议适量食用青菜，并注意均衡饮食，以维持身体健康和控制体重。