晚上食用泡芙热量高吗

泡芙是一种西式甜点，通常由奶油、面粉、糖、鸡蛋等原料制成。因为泡芙里面包裹着大量的奶油，所以它的热量相对较高。根据不同的制作原料和大小，每100克泡芙的热量约为200-300千卡。

如果在晚上食用泡芙，建议控制食用量，因为晚上人体的代谢率相对较低，消耗的热量也会减少，容易导致热量过剩，引起体重增加。另外，如果晚餐已经摄入了足够的热量，再加上泡芙的热量，可能会导致摄入的总热量超过人体所需，对健康不利。

因此，如果想在晚上食用泡芙，建议选择小份量，并适当减少其他食物的摄入量，以保持总热量摄入的平衡。同时，还应该注意均衡饮食，保证摄入足够的营养素。