抽烟后心率超过100怎么办

抽烟后心率超过100次/分可能是烟草中的尼古丁等成分刺激交感神经兴奋导致的，也可能是发生了心血管疾病。应立即停止抽烟，并采取休息、深呼吸等措施，如果情况不能好转，或本身存在心血管疾病，应及时就医。

1、停止抽烟：抽烟是有害健康的行为，烟草中的尼古丁等成分会刺激交感神经，导致心率加快。因此，首先要做的就是停止抽烟。

2、休息：休息可以缓解身体的应激反应，降低交感神经的兴奋性，从而降低心率。可以找个安静的地方坐下来，闭上眼睛，深呼吸，让自己放松下来。

3、深呼吸：深呼吸可以帮助降低心率，缓解焦虑和紧张情绪。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，直到感觉放松。

4、药物治疗：如果心率持续加快，或者本身存在心血管疾病，可能需要使用药物进行治疗。医生可能会根据具体情况开具β受体阻滞剂（如美托洛尔）等药物，以降低心率，缓解症状。

5、及时就医：如果心率持续加快，或者出现头晕、胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医。

抽烟有害健康，建议尽早戒烟，保持良好的生活习惯，有助于维持身体健康。