小孩为什么不宜吃糖

小孩不宜吃过多糖，原因包括会引发肥胖、影响牙齿健康、影响饮食结构等。

1、引发肥胖：过多的糖摄入会导致能量摄入过多，而这些过剩的能量最终会转化为脂肪，从而导致肥胖。肥胖会增加患上糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。

2、影响牙齿健康：糖与口腔细菌产生酸性物质，长时间堆积在牙齿表面，可能导致龋齿等问题。

3、影响饮食结构：吃糖容易让小孩产生饱腹感，从而影响正常饮食，导致营养不均衡。

为了保证孩子的健康成长，建议控制孩子的糖摄入量。同时，要加强口腔卫生，定期检查牙齿，确保孩子身体健康。如有不适，尽早就医。