肥甘厚味食物是哪些

肥甘厚味的食物指油腻、甜腻的精细食物，比如油条、红烧肉、肥肉等。

肥甘厚味是中医说法，一般是指非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚，调味料多的食物。

肥指的是动物脂肪含量较多，甘指的是含淀粉和糖类较多，厚指的是食用后不易消化。包括各种肥肉制品、点心蛋糕、干果零食、含糖饮料、炸鸡、奶茶、巧克力等。

中医认为，这类食物脂肪和糖的含量都很高，不建议经常食用。对消化功能较弱的人，还可造成消化不良及胃肠功能紊乱，从而影响对营养的正常吸收，在日常生活中最好适量食用。