张力性尿失禁如何治疗

张力性尿失禁的治疗方法包括生活方式干预、定时排尿、膀胱训练、盆底肌训练、药物治疗等。

1、生活方式干预：戒烟戒酒、减轻体重（尤其是BMI＞30kg/m²者）、减少饮用含咖啡因或碳酸的饮料。

2、定时排尿：以固定的时间间隔排尿，如每2.5-3.5小时排尿1次，适当控制饮水量，注意饮水时间，避免在睡前饮大量水。

3、膀胱训练：通过增加两次排尿的间期来辅助治疗。每次有尿意后，尝试推迟10分钟，逐渐延长每次上厕所的时间，直到每隔2-3小时排尿一次。

4、盆底肌训练：推荐做凯格尔（Kegel）运动，每天锻炼50-100次，3个月为1个疗程。盆底训练中可辅以生物反馈电刺激技术，效果更佳。

5、药物治疗：α-受体激动剂（如麻黄碱、盐酸米多君等）可以促进尿道收缩，提高尿道压力；阴道局部使用低剂量雌激素，可增加尿道和阴道的张力。

在治疗过程中，需要根据个人情况选择合适的方法。建议在医生指导下进行治疗，并密切观察病情变化。如治疗效果不佳或出现其他问题，请及时就医。